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わ・キ、わ・キ、わ・キ!
2007 / 08 / 20 ( Mon )
残暑お見舞い申し上げます・・・

冷夏と予想された今夏も、毎日35度オーバーの猛暑でございます!

ヘルシーな食事をされてますか?

わたくしは、毎日一度はわかめときのこ料理をたべております。

わかめの栄養素
    ↓
アルギン酸(食物繊維)、フコイダン、ミネラル、ビタミンと

わかめは若返りのお薬といわれているらしいです!!!

きのこの栄養素
    ↓
いわずとしれた、抗癌作用に高血圧をさげコレステロール低下に低カロリーの

健康食品ですね♪

ビタミンに食物繊維等がたっぷり豊富です。

しかしあれですね・・・昔からの性格で自分で変な法則を関連づけてはそれにどっぷりはまります・・・

いつも買い物かごには、しめじ・舞茸・えのきとわかめでいっぱいです。

気のせいか、若白髪とつっこみをいれられる髪の毛が黒々としてきたような・・・

あ!?ちゃいますわ・・・白髪染めしたばっかりです・・・はい・・・


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15 : 37 : 18 | ヘルシー | トラックバック(1) | コメント(0) | page top↑
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