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楽♪
2007 / 02 / 22 ( Thu )
肉や魚はだめだ!!

ならば一切の獣肉や魚肉の摂取を絶ちます・・・


ある実験によると、二匹のマウスのうち一方には減塩食を与え

給餌レバーに電流を流すストレスを与え

もう一方には高塩食のえさをただ与える・・・

と減塩食のマウスの血圧のほうが

上昇をしたという報告があるらしいです。


たまにはお肉もいいじゃない!

お魚やケーキだっていいじゃない!!

賛成です。

我慢することによってストレスを溜めるのは反対です!


ただ、1週間で約20回の食事の機会があるとすれば

そのうちの何度かはカラダを労わるメニューでいいんじゃないでしょうか?!

欲求の赴くままに飲食を続けるよりも、そうすることにより

味覚がかわるとか、ありがたみが増すとか、内臓を休めるとか

イイことたくさんあると思います♪


私は自分で設定した月一の焼肉を楽しみに、半日断食か菜食メニューを楽しもう~っと!

決して自分を制限していくのではないです!

楽しんでするのです!

カラダの変化を・・・ココロの変化を・・・日々味わいながら・・・
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